12月に入り今年も慌ただしく日々が過ぎ気付けばクリスマス(^^;)

そして、クリスマスもあっという間に終了してしまいました。

毎年この時期思うのは「1年て本当に早いなあ～」です(^^;)

2023年も、お世話になり、ありがとうございました。

来年もスタッフ一同皆さまに喜んでいただけるよう精進してまいりますので

よろしくお願い申し上げます。

年末年始休業のお知らせ

2０２３年12月29日～2024年１月４日まで
年末年始休業とさせていただきます。

最近、寒暖差が激しく今日も寒い日になりましたが、寒くなるこの季節よく耳にする
「ヒ-トショック」気になりますよね(^^;)

「ヒ-トショック」は、ひと昔前までは冷え切った脱衣所や浴室で血圧が上昇し
脳卒中などが引き起こされると考えられていました。
今は寒さで血圧が上昇した後、湯船につかっているうちに血圧が急降下し
フッと意識を失って浴槽内で溺れる"失神による溺水”が多いのが実情です。
意識はあるのに立ちあがれなくなって、そのまま溺れてしまうケ－スも・・・・。

毎年65歳以上の高齢者の浴室における不慮の溺死及び溺水は交通事故よりも多いと言われています。
では「ヒ-トショック」を防ぐための対策とは？　

ヒ-トショック対策！プチリフォームのおすすめ♪
・浴槽の近くに手すりを設置
　高齢者のいるご家庭では浴槽の近くに手すりを設置することで万が一の
   ときにも,つかまって浴槽から出やすく安心です。

・脱衣所をあたたかく！
ファンヒーター等、据え置き型の暖房器具で入浴前に脱衣所をあたためておきましょう。

ヒ-トショック対策実践

1.浴室もあたたかく！食後すぐの入浴は避ける！
食後２時間はとくに、食後低血圧が起こりやすいといわれています。
入浴の2時間前までに食事はすませておきましょう。
浴室暖房におススメ♪浴室暖房換気乾燥機
浴室暖房・衣類乾燥・浴室換気・涼風・24時間換気の1台で5役(*^^*)

2.お風呂に入る前に浴室は暖める！
お湯が沸いたらお湯をかき混ぜて蒸気をたて、フタを外しておく。
浴室の扉を開けておくと脱衣所も暖められます。

（我が家も心がけておりますが、家族からは「カビが生える！」「湿気がまわる！」と反対され説得に苦労してます(^^;)）

3.湯温は40度以下で、長くても10分以内に！
いわゆる、ぬるめのお湯にゆっくりつかる！です
（熱いお湯を好む高齢者は意外と多いです（我が家も、とにかくお風呂が寒いので冬は40度は厳しいです(^^;)
ギリギリ何とか41度をキープしています）


4.入浴前に家族に声をかける！
入浴前に家族に声をかける事で、本人も家族も安心です。
いつもより長いな？と感じたら様子を見に行ったり声掛けすることで未然に防ぐことが可能です。
また、入浴前後にコップ1杯程度の水分補給もしましょう。

もしも入浴中に具合が悪くなった時は？
1.浴槽の栓を抜く！
（私自身入浴中に具合が悪くなった事が何度もありましたが、栓を抜くという発想はありませんでした）
浴槽の栓を抜くのは溺死防止の為で、もしも意識を失ったり、身体にチカラが入らなかった場合浴槽内で溺れてしまう危険性があります）
ポップアップ排水栓なら押すだけで浴槽のお湯を抜けます。

2.浴槽からはい出て横になる！
栓を抜いたら、できるだけ上半身を浴槽の外に出し転がり出る要領で浴槽から脱出してください。
横になれば脳に血流が戻ってきて失神を免れやすくなります。

家族が浴室でぐったりしているのを見つけた時は？
1.浴槽の栓を抜き他の家族がいれば大声で助けを呼ぶ
2.本人を浴槽からひきあげる
3.その場に寝かせて体を拭き、できれば足を上げる。（たたんだ座布団などにかかとをのせる）
4.意識が戻らない場合はすぐに救急車を呼ぶ！です。

情報元　一般社団法人ライフ・プランニングセンタ－理事長　日野原記念クリニック　久代登志男先生
　　　　えがおで元気　12月号より

ちなみに、ペットを飼われているご家庭では、ご存じの方も多いとおもいますが犬もヒ-トショックを起こす場合があります。
暖かい家の中から寒い外へ散歩に出かける場合は防寒対策などが大切です。

毎年、春から夏にかけて、ご自宅の花壇や鉢植えでガーデニングを楽しまれる方も多いと思います。
秋から冬にかけては花も少なくなり、寂しく感じるのが、今の季節ですよね。
そんな時は最近流行のギャザリングにチャレンジしてみてはいかがですか？
コンテナリースやギャザリング用材の入手が難しい場合は代用できるものがあれば何でも利用して
個性とアイデアで自分らしくアレンジを楽しみましょう(*^^*)

今回は葉牡丹とパンジーで作ってみました。
容器に6カ所くらい穴をあける
腐葉土と肥料と土を混ぜて1/3入れる
葉牡丹とパンジーは株分けして余分な土や傷んだ葉を落としておきます。
あとは、寄せ植えの要領で植えていき土をつめます。
最後に水分を含んだ水苔を表面に詰めこみ完成です。

ちょっとバランスが崩れてしまいましたがご愛嬌(^^;)
殺風景な場所に生花のリースが華やかな雰囲気を演出してくれます。
皆さまもチャレンジされてみてはいかがでしょうか(*^^*)

今朝は冷え込みが一段と厳しく
いよいよ水道の凍結など気になる本格的な寒さを実感しました。
暖冬とはいえ、これだけ寒いと外出は控えたくなるものですが厳しい寒さの中
自然を探索するのもまた一興( *´艸｀)

こちらは長野県辰野町にある「しだれ栗森林公園」の霧氷風景です。

この日は厳しい寒さの中、県内外から多くの方が訪れ、美しい霧氷の世界に魅了され
寒さも忘れるかのように撮影されていました。

しだれ栗森林公園は「小野駅」から東へ3キロメートルのところにある森林公園です。
国の天然記念物でもある「小野のシダレグリの自生地」は有名で特に紅葉や冬季の
雪景色など写真撮影される方も多く人気のスポットです。
私達の心にも癒しと自然のエネルギーを与えてくれます ^^)
また、キャンプ場やパターゴルフ場もあり、ご家族で訪れても楽しめます。
気になる方は一度訪れてみてはいかがでしょうか？　平林でした。

早いもので、もうすぐ12月ですね
今年もショウルームにクリスマスのディスプレイをしました(*^^*)

外は雨...トナカイさんはショウルーム( *´艸｀)

皆さんはもうクリスマスツリー飾りましたか？

お気軽にリファインすわショウルームへお出かけくださいね(*^^*)

先週末から一気に寒くなりましたね(>_<)
その前は11月とは思えないほど暖かい日が続いたり体調管理がなかなか難しいです。
県内では季節外れの桜が咲いた！なんてニュースも耳にしました。
岡谷市内で桜は見かけませんでしたがツツジが咲いていました。

多くの人々が行きかう場所で、足元に目を向けなければ
気づくことなく見過ごされて通り過ぎてしまうほど、ひっそりと自然に咲いていました。
近くには自然のグリーンにイチョウの落ち葉がキレイです。

何とも不思議な今年の11月です(*^^*)