暑い日が続いておりますが皆さん熱中症など大丈夫でしょうか？
特にご高齢者の方はエアコンが苦手な方も多く、水分補給も不足しがちで
お家の中にいても熱中症になる可能性があるのでご注意を！

熱中症予防として、おススメなのが「飲む点滴」として有名な「あまざけ」です(*^_^*)
厚生労働省推奨のナトリウム量を含んでいて他にもタンパク質やアミノ酸など多くの栄養が
バランス良く含まれています。
　

熱中症予防に甘酒を飲む場合のポイント
・米麴のものを選ぶ
・朝、常温で飲む（酵素は熱に弱い）
・キゥイやバナナを入れるとビタミンCやカリウムが一緒にとれる
・１日200ml目安に飲む

甘酒を飲むのが苦手な方はお料理に使っても◎です

家にあったキウイフルーツとブルーベリーを入れてみました( *´艸｀)